Ancaman Akibat Kurang Tidur Yang Wajib Anda Tahu! - El-Gant

Ancaman Akibat Kurang Tidur Yang Wajib Anda Tahu!

Oleh. hakim nur jawad
23 Juli 2021 (9:57 AM)
Bagikan

5 Ancaman Akibat Kurang Tidur Yang Akan Anda Alami.

Ancaman akibat kurang tidur

Ancaman Akibat Kurang Tidur ketika Anda mendapatkan kesehatan tak cukup dengan hanya Olahraga dan memakan makanan sehat saja. Tidur memberikan Fisik dan Psikologis sebuah kesehatan yang harus di penuhi.
Namun tidur cukup juga memberikan kesehatan bagi tubuh. Begitupun sebaliknya kekurangan tidur membuat kesehatan tubuh jadi terancam.

Bila Anda mengalami masalah tentang tidur sebaiknya Anda membaca tulisan kami sebelumnya Cara Mudah Tidur Dimalam Hari agar supaya permasalahan tidur Anda sirna.

Tidur itu ibarat makanan yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. bila tidur itu kurang terpenuhi oleh manusia maka akan menyebabkan penyakit Fisik bahkan Psikologis.
Untuk itu Anda simaklah sampai selesai apa saja ancaman akibat kurang tidur Sebagai berikut:

1. Mengakibatkan Ancaman Kesehatan Yang Serius

Gangguan tidur maupun kurang tidur membuat seseorang risiko mengalami masalah kesehatan serius,
seperti: Penyakit jantung, Serangan jantung, Gagal jantung, Detak jantung tidak teratur, Tekanan darah tinggi, Stroke, Diabetes.
Orang menglami Insomnia 90 persen juga memiliki kondisi kesehatan lain.

2. Menganggu Kecerdasan Kognitif sebagia Ancaman Akibat Kurang Tidur

Tidur memberikan peran penting berpikir serta belajar, dilansir dari WebMD kurang tidur dapat merusak proses kognitif pada dua hal.
yang pertama, kurang tidur dapat merusak perhatian, kewaspadaan, konsentrasi, penalaran, dan pemecahan masalah. Hal ini membuat seseorang kurang tidur lebih sulit untuk belajar secara efisien:
yang Kedua, saat malam hari, berbagai siklus tidur berperan dalam menyatukan ingatan dalam pikiran.
Jika Anda tidak cukup tidur, Anda tidak akan dapat mengingat apa yang sudah pelajari dan alami sepanjang hari.

3. Dapat Mengkibatkan Depresi

Seiring waktu, kurang tidur dan gangguan tidur bisa berkontribusi pada gejala Depresi.
Sleep Foundation di Amerika Melakukan Penelitian pada 2005, kemudian menemukan orang yang didiagnosis dengan Depresi atau kecemasan cenderung tidur kurang dari enam jam di malam hari.
Gangguan tidur yang paling umum, Insomnia, memiliki kaitan terkuat dengan Depresi.
Orang menderita Insomnia lima kali lebih mungkin mengalami depresi dibandingkan mereka yang tidak.

Nyatanya, Insomnia seringkali merupakan salah satu gejala awal Depresi. Insomnia dan Depresi saling memengaruhi.
Kurang tidur sering kali memperburuk gejala Depresi, dan Depresi bisa membuat seseorang lebih sulit tidur.
Sisi positifnya, mengobati masalah tidur dapat membantu mengatasi depresi dan gejalanya, maupun sebaliknya.

4. Mengganggu Penilaian

Kurang tidur dapat juga mempengaruhi Interpretasi seseorang terhadap peristiwa.
Ini dapat merusak kemampuan diri untuk membuat sebuah penilaian yang masuk akal karena mungkin tidak menilai situasi secara akurat dan menindaklanjutinya dengan bijak.
Orang yang kurang tidur tampaknya sangat rentan terhadap penilaian yang buruk dalam menilai apa akibat kurang tidur terhadap mereka.

5. Mempercepat Penuaan Dini Termasuk Ancaman Akibat Kurang Tidur

Kebanyakan orang mengalami kulit pucat dan mata bengkak setelah beberapa malam kurang tidur.
Namun ternyata, kurang tidur kronis dapat menyebabkan kulit kusam, garis-garis halus, dan lingkaran hitam di bawah mata.

Melansir Healht Line, ketika Anda tidak cukup tidur, tubuh Anda dapat melepaskan lebih banyak hormon stres kortisol.
Dalam jumlah berlebih, kortisol dapat memecah kolagen kulit, protein yang menjaga kulit tetap halus dan elastis.
Kurang tidur juga menyebabkan tubuh melepaskan terlalu sedikit hormon pertumbuhan manusia.
Saat kita muda, hormon pertumbuhan manusia mendorong pertumbuhan.
Seiring bertambahnya usia, hormon ini membantu meningkatkan massa otot, menebalkan kulit, dan memperkuat tulang.

itulah 5 Ancaman Akibat kurang Tidur dari ancaman terhadap kesehatan hingga mempercepat Penuaan dini.
oleh sebab itu untuk menjaga kesehatan Anda, perlu anda melakukan tidur 8 jam salam sehari supaya aktifitas anda tidak terganggu.

jika Anda mengalami Masalah Tidur yang cukup serius Perlu Anda Konsumsi produk herbal dari kami bernama Madu deep sleep.
Madu yang sudah di percaya atasi gangguan Susah Tidur dengan Ampuh.

pulmofit produk bermanfaat

Bila Anda mengonsuminya Anda akan merasakan Kantuk pada puluhan Menit setelahnya.

Mumpung Bulan ini Ada PROMO Besar besaran
rasakan tidur nyenyak setelah mengkonsumsinya..
silahakn klik disini atau kunjungi Toko kami

Terakhir disunting : 6 bulan yang lalu..

Terkait


Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.

×

×

Butuh bantuan?

×

  • abyaniyah safifatul ula
    abyaniyah safifatul ula mengulas Sabun Tanafi – Sabun Pencerah Wajah dengan Segala Jenis kulit

    nyaman bangets setelah pakai kak... kulit menjadi kenyal dan jerawat di wajah sudah mulai hilang beli lagi deh akhirnya.

    abyaniyah safifatul ula : nyaman bangets setelah pakai kak... kulit menjadi kenyal dan jerawat di wajah sudah mulai hilang beli lagi deh akhirnya.

    3 bulan yang lalu..
  • Indah
    Indah mengulas Pemutih Wajah Tanafi Beauty -Ampuh Atasi Jerawat

    1minggu pakai sabun tanafi beauty wajahku jadi lebih cerah kak😍 bruntusan dan pori" ku mengecil recommended bgt si ni sabun

    3 bulan yang lalu..
  • Bunga lestari rahmawaty
    Bunga lestari rahmawaty mengulas Sabun Tanafi – Sabun Pencerah Wajah dengan Segala Jenis kulit

    Sabun ini cocok buat kulitku yang sensitifan dan kusam

    3 bulan yang lalu..
  • DESWITA MAHARANI
    DESWITA MAHARANI mengulas Pemutih Wajah Tanafi Beauty -Ampuh Atasi Jerawat

    Sabunnya cocok di wajahku kak.. Mau order lagi kak

    4 bulan yang lalu..
  • Melinda Safitri
    Melinda Safitri mengulas Sabun Tanafi – Sabun Pencerah Wajah dengan Segala Jenis kulit

    Sabunnya harum kak, aku suka Jerawatku secara perlahan memudar Recomended banget

    4 bulan yang lalu..
  • Amalia
    Amalia mengulas Nature Reaction Crystal Bright Serum – Mencerahkan & Memutihkan Kulit Wajah

    pelayanannya bagus dan packingnya rapi, pengirimannya cepet jugaa, sesuai ekspektasi deh

    4 bulan yang lalu..
  • Natalia S.
    Natalia S. mengulas Nature Reaction Crystal Bright Serum – Mencerahkan & Memutihkan Kulit Wajah

    produk bgus moga cocok di kulit sya.pengiriman cepat kurir baik

    Natalia S. : produk bgus moga cocok di kulit sya.pengiriman cepat kurir baik

    4 bulan yang lalu..
  • Naura Nina
    Naura Nina mengulas Nature Reaction Crystal Bright Serum – Mencerahkan & Memutihkan Kulit Wajah

    mksi kk,paketnya dh nyampek n sesuai pesanan,mudah mudahan cocok n bermanfaat ea kk😊😊😊

    Naura Nina : mksi kk,paketnya dh nyampek n sesuai pesanan,mudah mudahan cocok  n bermanfaat ea kk😊😊😊

    4 bulan yang lalu..
  • Aini
    Aini mengulas Nature Reaction Crystal Bright Serum – Mencerahkan & Memutihkan Kulit Wajah

    Sangat bagus banget produknya. Kalau serumnya habis nanti saya pesan lagi disini. 😘

    4 bulan yang lalu..
  • KULIT KUSAM, INI PENYEBABNYA!! - El-Gant — El-Gant — el-gant Store mengomentari Jenis Jenis Jerawat Dan Gambar

    […] dalam tubuh dan kulit, yang dapat memperparah penyakit kulit yang sudah ada, seperti rosacea maupun jerawat. Hal ini juga memberi ...

    2 minggu yang lalu..
  • KULIT KUSAM, INI PENYEBABNYA!! - El-Gant — El-Gant — el-gant Store mengomentari CIRI KULIT SEHAT WAJAH

    […] Kulit yang sehat memiliki tekstur kenyal, kuat, dan lembut. Berbeda dengan jenis yang sehat, kulit kusam cenderung tidak memiliki ...

    2 minggu yang lalu..
  • Ampuh Cara Mengatasi Kulit Kering - El-Gant — El-Gant — el-gant Store mengomentari 5 Manfaat Propolis Untuk Kulit, Yang Belum Anda Tahu?

    […] sabun memiliki nama Tanafi beauty ini memilki kandungan Ekstra Propolis dan Ekstra sarang burung walet yang dapat meremajakan kuli...

    4 minggu yang lalu..
  • Ampuh Cara Mengatasi Kulit Kering - El-Gant — El-Gant — el-gant Store mengomentari 3 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat

    […] juga: cara menghilangkan jerawat, jenis-jenis jerawat dan […]...

    4 minggu yang lalu..
  • Ampuh Cara Mengatasi Kulit Kering - El-Gant — El-Gant — el-gant Store mengomentari Manfaat Niacinamide Bagi Kulit Anda Yang Bermasalah

    […] kami merekomendasikan pelembab yang berbahan Niacinamide, Glutathione, Aloevera, Leaf Ekstract Collagen, Rice Brand oil seperti Lo...

    4 minggu yang lalu..
  • Ampuh Cara Mengatasi Kulit Kering - El-Gant — El-Gant — el-gant Store mengomentari CIRI KULIT SEHAT WAJAH

    […] anda memiliki kulit kering adapun beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk merawat kulit kering sebagai […]...

    4 minggu yang lalu..
  • CIRI KULIT SEHAT WAJAH - El-Gant — El-Gant — el-gant Store mengomentari JENIS JENIS KULIT WAJAH

    […] itu penting sekali Anda mengetahui tipe kulit sehat wajah untuk patokan, yang sayang bila Anda lewatkan sebagai […]...

    4 minggu yang lalu..
  • Ampuh Cara Mengatasi Kulit Kering - El-Gant — El-Gant — el-gant Store mengomentari Cara Mencerahkan Wajah Kusam Secara Alami

    […] Padjajaran mengenai spesifikasi kulit kering, diantaranya adalah merasa terlihat kering, merasa terlihat kusam, kulit lebih sensit...

    4 minggu yang lalu..
  • CIRI KULIT SEHAT WAJAH - El-Gant — El-Gant — el-gant Store mengomentari Cara Merawat Kulit Wajah Terbaik Dan Mudah

    […] Salah satu ciri kulit sehat adalah tidak memiliki masalah, seperti ruam, gatal, ataupun alergi. Biasanya, masalah yang terjadi pad...

    3 bulan yang lalu..
  • CIRI KULIT SEHAT WAJAH - El-Gant — El-Gant — el-gant Store mengomentari Cara Mencerahkan Wajah Kusam Secara Alami

    […] Manusia memasuki usia 30an kulit pada umumnya mulai mengeering dan mulai terlihat kusam. Ini disebabkan karena kecepatan tubuh mem...

    3 bulan yang lalu..
  • 3 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat - El-Gant — El-Gant — el-gant Store mengomentari Cara Merawat Kulit Wajah Terbaik Dan Mudah

    […] Anda memiliki bekas jerawat, Tidak Anda memerlukan Pencetan Jerawat. cukup Anda merawat wajah dengan memeberikan bahan sebagai [&#...

    3 bulan yang lalu..
  • hakim nur jawad mengomentari 7 Cara Meningkatkan Imunitas Di Masa Pandemi

    tingkatkan dan upgrade speck anda menjadi orang sholih untuk mendapatkan jodoh yang sholih. karena orang baik diciptakan untuk orang baik....

    3 bulan yang lalu..
  • hakim nur jawad mengomentari 7 Cara Meningkatkan Imunitas Di Masa Pandemi

    silahkan install aplikasi biro jodoh kak.. seperti tantan ataupun mi chat dsbg kwkwkw...

    3 bulan yang lalu..
  • hakim nur jawad mengomentari Manfaat Ikan Sidat Bagi Anak, Wajib Anda Tahu!

    bagaikan manusia dan oksigen di dunia ini kak.. hehe...

    3 bulan yang lalu..
  • hakim nur jawad mengomentari Cara Merawat Kulit Wajah Terbaik Dan Mudah

    masama kak... jangan lupa untuk pantengin trus web dan jangan lupa di sahre...

    3 bulan yang lalu..
  • hakim nur jawad mengomentari Cara Mencerahkan Wajah Kusam Secara Alami

    terima kasih wanita cantik nusantara... kami rindukan untuk memesan sabun tanafi lagi hehe.....

    3 bulan yang lalu..
  • Lathifa mengomentari Cara Mencerahkan Wajah Kusam Secara Alami

    Sabunnya oke.. Wangi dan wajah saya glowing setelah 1bulan pemakaian...

    4 bulan yang lalu..
  • elgant mengomentari Cara Merawat Kulit Wajah Terbaik Dan Mudah

    sama sama kak... jangan lupa untuk terus kunjungi website kami ya kak...

    4 bulan yang lalu..
  • Gerri Chocolatos mengomentari Cara Merawat Kulit Wajah Terbaik Dan Mudah

    terima kasih ilmunya kak. bermanfaat sekali...

    5 bulan yang lalu..
  • qentos media mengomentari Manfaat Ikan Sidat Bagi Anak, Wajib Anda Tahu!

    manfaat cintaku padamu bagaikan apa bang?...

    7 bulan yang lalu..
  • yan_adib mengomentari 7 Cara Meningkatkan Imunitas Di Masa Pandemi

    kalo cara mendapatkan jodoh yg solihah di era pandemi gimana bang?...

    7 bulan yang lalu..
  • yan_adib mengomentari 7 Cara Meningkatkan Imunitas Di Masa Pandemi

    kalo cara mendapatkan jodoh yang solihah bagaimana bang?...

    7 bulan yang lalu..
  • elgant mengomentari Hadiah Romantis, 10 Rekomendasi Terbaik untuk Pacar

    this product actually is very popular in Indonesia. even i sell it so much every day. if you wanna buy it,it's okey. i will make the motive ...

    2 tahun yang lalu..
  • igoumenitsa ancona mengomentari Hadiah Romantis, 10 Rekomendasi Terbaik untuk Pacar

    You actually make it seem so easy along with your presentation however I to find this matter to be really one thing which I think I woul...

    3 tahun yang lalu..
  • Lainnya

    ×

    El-Gant El-Gant

    Dapatkan! Info & Produk Terbaru

    melalui media sosial El-Gant :
    Subscribe    

    ×


    × abhaniyah
    abhaniyah dari Malang telah memesan Sabun Tanafi – Sabun Pencerah Wajah dengan Segala Jenis kulit
    3 bulan lalu.. Lihat
    × Bunga lestari rahmawaty
    Bunga lestari rahmawaty dari Demak telah memesan Sabun Tanafi – Sabun Pencerah Wajah dengan Segala Jenis kulit
    3 bulan lalu.. Lihat
    × istianah
    × anastasya
    anastasya dari purwodadi telah memesan Pemutih Wajah Tanafi Beauty -Ampuh Atasi Jerawat
    4 bulan lalu.. Lihat
    × Lanjar
    × Mip Derembis bis
    Mip Derembis bis dari Jakarta Barat telah memesan
    8 bulan lalu.. Lihat
    × Aan Hidayat
    Aan Hidayat dari Jayapura telah memesan &
    8 bulan lalu.. Lihat
    × Johan valentino
    Johan valentino dari Demak telah memesan &
    8 bulan lalu.. Lihat
    × Muntohar
    Muntohar dari Demak telah memesan
    8 bulan lalu.. Lihat
    × Zidan
    Zidan dari Purbalingga telah memesan &
    8 bulan lalu.. Lihat

    ×

    ×

    Belum ada produk..
      Subtotal:

      * Belum termasuk ongkir..
      %0A%0A— — — — — — — — — — —%0A%0A — — — — — — — — — — —%0A%0ASubtotal : **%0A%0A — — — — — — — — — — —%0A%0A


      Catatan : Total harga + ongkir yang harus dibayar akan diinformasikan oleh admin El-Gant, setelah mengirim data pesanan.

      Kirim Pesanan
      %d blogger menyukai ini: